Lemak Sehat untuk Tubuh dan Otak yang Lebih OptimalLemak Sehat untuk Tubuh dan Otak yang Lebih Optimal
Lemak sehat penting untuk tubuh meskipun sering disalahpahami. Lemak mendukung fungsi otak, menjaga kesehatan jantung, dan membantu penyerapan vitamin larut lemak. 1. Sumber Lemak Sehat Contoh lemak sehat termasuk alpukat,